dein Fitness-Workout (mit Punches/Kicks/Fit&Fight-Techniken + cooler Musik) für Männer und Frauen,
- nur 5,-/Termin (du zahlst also nur wenn du tatsächlich teilnimmst), 1. Mal GRATIS,
- Dienstag 18:00-18:45 Uhr
- Donnerstag 18:00-18:45 Uhr
Wo:
Schule Erlaaer Schleife (1230 Wien, Anton-Baumgartner-Str. 119), bei U6-Alterlaa, auch aus NÖ über A2 bzw. S1 sehr gut erreichbar, Parkplätze schräg gegenüber auf dem Parkdeck oder in der Tiefgarage (von Interspar, FitInn, Alterlaa-Bowling, 5 Stunden sind gratis).
Wegbeschreibung und Beschreibung des Zugangs hier… Kursort – Schule Erlaaer Schleife
Anmeldung: und bitte den bevorzugten Wochentag angeben an office@karateclub-liesing.at
- Trainerinnen: Mihaela (weitere Infos hier…) und Nina
- kleine Gruppe: max. 12 Personen
- Vorteile:
- funktionelle Beweglichkeit
- abwechslungsreich und effektiv
- Verbesserung der Körpermotorik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
- programmiert Bewegungsabläufe, so dass du in einer Gefahrensituation dich auch zuschlagen traust!
- Spaß und Action in der Gruppe
Durch die Vielseitigkeit des Trainings wird der gesamte Körper beansprucht und dadurch ist das Workout eine gute Alternative zum statischen Muskeltraining mit Fitnessgeräten.
Jede/r kann nach seinen Möglichkeiten an seine individuelle Grenze gehen.