Fit & Fight – Bodywork (U6-Alterlaa)

dein Fitness-Workout (mit Punches/Kicks/Fit&Fight-Techniken + cooler Musik) für Männer und Frauen,

  • Dienstag und Donnerstag 18:10-18:50 Uhr, direkt bei U6-Alterlaa im Turnsaal der Schule Erlaaer Schleife,
  • 3 mal GRATIS schnuppern,
  • Einstieg jederzeit möglich,
  • Preis (für beide Tage zusammen):
    • 15,- monatlich ODER
    • 5 €/Termin (du zahlst also nur wenn du tatsächlich teilnimmst) ODER
    • Kombi-Paket (Fit&Fight-Bodywork+Selbstverteidigung+Karate): 30,-/Monat (Studierende/Schüler/Nicht-Erwerbstätige: 20,-/Monat).
    • Du kannst zu den genannten Monats-Preisen natürlich dann an beiden Tagen teilnehmen.

Wo:
Schule Erlaaer Schleife (1230 Wien, Anton-Baumgartner-Str. 119), bei U6-Alterlaa, auch aus NÖ über A2 bzw. S1 sehr gut erreichbar, Parkplätze schräg gegenüber auf dem Parkdeck oder in der Tiefgarage (von Interspar, FitInn, Alterlaa-Bowling, 5 Stunden sind gratis für Kunden [es gibt keinen Schranken, aber man sollte fairerweise eine Kleinigkeit kaufen]).
Wegbeschreibung und Beschreibung des Zugangs hier… Kursort – Schule Erlaaer Schleife

Anmeldung: an office@karateclub-liesing.at

  • Trainerinnen: Mihaela (weitere Infos hier…) und Nina (weitere Infos hier…)
  • kleine Gruppe: max. 12 Personen
  • Vorteile:
    1. funktionelle Beweglichkeit
    2. abwechslungsreich und effektiv
    3. Verbesserung der Körpermotorik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
    4. programmiert Bewegungsabläufe, so dass du in einer Gefahrensituation dich auch zuschlagen traust!
    5. Spaß und Action in der Gruppe

Durch die Vielseitigkeit des Trainings wird der gesamte Körper beansprucht und dadurch ist das Workout eine gute Alternative zum statischen Muskeltraining mit Fitnessgeräten.

Jede/r kann nach seinen Möglichkeiten an seine individuelle Grenze gehen.