dein Fitness-Workout (mit Punches/Kicks/Fit&Fight-Techniken + cooler Musik) für Männer und Frauen,
- Dienstag und Donnerstag 18:10-18:50 Uhr, direkt bei U6-Alterlaa im Turnsaal der Schule Erlaaer Schleife,
- 3 mal GRATIS schnuppern,
- Einstieg jederzeit möglich,
- Preis:
- 15,- monatlich ODER
- 5 €/Termin (du zahlst also nur wenn du tatsächlich teilnimmst) ODER
- Kombi-Paket (Fit&Fight-Bodywork+Selbstverteidigung+Karate): 30,-/Monat (Studierende/Schüler/Nicht-Erwerbstätige: 20,-/Monat).
Wo:
Schule Erlaaer Schleife (1230 Wien, Anton-Baumgartner-Str. 119), bei U6-Alterlaa, auch aus NÖ über A2 bzw. S1 sehr gut erreichbar, Parkplätze schräg gegenüber auf dem Parkdeck oder in der Tiefgarage (von Interspar, FitInn, Alterlaa-Bowling, 5 Stunden sind gratis für Kunden [es gibt keinen Schranken, aber man sollte fairerweise eine Kleinigkeit kaufen]).
Wegbeschreibung und Beschreibung des Zugangs hier… Kursort – Schule Erlaaer Schleife
Anmeldung: an office@karateclub-liesing.at
- Trainerinnen: Mihaela (weitere Infos hier…) und Nina
- kleine Gruppe: max. 12 Personen
- Vorteile:
- funktionelle Beweglichkeit
- abwechslungsreich und effektiv
- Verbesserung der Körpermotorik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
- programmiert Bewegungsabläufe, so dass du in einer Gefahrensituation dich auch zuschlagen traust!
- Spaß und Action in der Gruppe
Durch die Vielseitigkeit des Trainings wird der gesamte Körper beansprucht und dadurch ist das Workout eine gute Alternative zum statischen Muskeltraining mit Fitnessgeräten.
Jede/r kann nach seinen Möglichkeiten an seine individuelle Grenze gehen.